晚上鼻子不通气小妙招,前鼻音和后鼻音有哪些

　　晚上鼻子不通气小妙招,前鼻音和后鼻音有哪些？感冒鼻塞不好受,呼吸不畅会让人寝食难安,有时候还会感觉的胸闷气短,经历过的人想必很能理解这种让人无论怎么做都会觉得浑身难受的感受。鼻塞是感冒的常见症状,虽然会随着感冒的治愈而缓解,但是一般鼻塞会持续一到两天甚至更久,让人苦不堪言。有没有什么办法能够快速让鼻子变得通气呢？下面宝岛号介绍一些小妙招。

　　很多人都会出现鼻子不通气的情况,尤其是出现感冒时,鼻子经常处于鼻塞的状态,长时间的鼻塞会影响到我们的生活,甚至经常会让我们感到烦闷异常。那么当鼻子不通气时应该怎么办呢？

　　晚上鼻子不通气小妙招

　　很多人说我是出现了鼻塞的状况,为什么要让我热敷耳朵呢？其实我们的身体器官之间存在着关联,我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环,用热毛巾热敷耳朵以后,可以促进鼻子内血管的扩张,可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此,如果你的鼻子发生了堵塞,那么你可以选择热敷耳朵的方法。

　　推拿按摩鼻翼两侧的穴位,可以起到舒缓比赛的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用,如果你发生了鼻塞 你可以很方便通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用,这样的方法简单又实用。

　　同时在睡觉的时候一定要注意保持卧室的温度,空调或风扇不要直接对着脸部吹,尤其是空调,在制冷的模式下直接吹着人体会对人体有很大的伤害,吹空调的同时卧室也要注意保湿,可以在卧室内放个加湿器。不想感冒加重,鼻塞加重一定要盖好被子,预防受寒加重病情,让鼻塞变得更加严重。

　　鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系,尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞,但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞,右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况,如果右侧鼻子出现了堵塞,那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小方法,当我们患上了感冒,因为鼻子堵塞难以入睡时,就可以运用这样的小方法,有效地缓解我们的鼻塞,提高我们的睡眠质量。

　　一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用,比如说用葱白熬制的水,以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话,芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外,那些生活中常用的药品也可以起到很好的作用,比如我们市场生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果,当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处,可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。这样的东西简单易得,你可以选择合适的一样,来帮助到自己。

　　晚上睡觉的时候鼻子不通气会感觉呼吸不动非常影响睡眠,鼻子在晚上不通气,特别是睡觉时和睡觉被鼻子堵塞了都非常难受。因为在晚上睡觉鼻子堵的,所以肯定是想要可以在床上完成,快速缓解鼻子通气的,像按摩、用风油精、捂住鼻子都可以快速通气,麻烦一点的还有热敷与食疗。

　　以上这些小妙方,是可以帮助缓解鼻子不通气的症状的方法,有这方面困扰的朋友可以尝试一下。另外需要注意的是,鼻塞患者在晚上睡觉的时候,也可以通过调整睡姿来缓解鼻塞的痛苦,有时候感冒并非两个鼻孔都会被堵塞,如果是左边鼻孔堵塞,则可以采取右侧卧的姿势,反之亦然。